THIẾT KẾ NỘI THẤT ĐỂ NÂNG CAO CHÂT LƯỢNG GIẤC NGỦ CỦA BẠN
Nội thất phòng ngủ
Mặc dù chúng ta không cần nhiều thứ để ngủ ngoài chiếc giường tốt, thoải mái ngoài ra không gian trong phòng ngủ cũng có thể quyết định được chất lượng giấc ngủ trong thời gian dài. Thiết kế nội thất theo chủ nghĩa tối giản đã xuất hiện trong nhiều thập kỉ đặc trưng bởi những đường nét đơn giản và vật liệu tự nhiên, những thiết kế mang tính biểu tượng được sử dụng trong nhiều dự án. Tuy nhiên, hiện nay khi thiết kế phòng ngủ, người ta sử dụng nhiều phong cách hiện đại khác nhau mà vẫn đảm bảo được chất lượng giấc ngủ. Mỗi người có một thế giới riêng và cần một cách tiếp cận cụ thể dựa trên sở thích và cách sống của họ để thiết kế nên một phòng ngủ phù hợp.
Cây trong phòng ngủ
Chúng ta đã biết được quy luật chung rằng không nên trồng cây trong phòng ngủ, vì chúng được cho là tiêu thụ oxy vào ban đêm và có thể gây ra rủi ro. Mặc dù đúng là thực vật “thở” tiêu thụ oxy và một số làm như vậy đặc biệt là vào ban đêm, mức tiêu thụ oxy thấp đến mức chúng ta nên quan tâm đến việc ngủ hơn là với thực vật. Trên thực tế, có một số loại cây tạo ra oxy vào mọi giờ, kể cả vào ban đêm, và là máy lọc không khí tuyệt vời. Một số ví dụ phổ biến như lô hội, lưỡi hổ, cây lan ý, cây dây nhện….
Màu sắc
Không có màu nào là không phù hợp. Câu hỏi là tìm một sự kết hợp phù hợp. Trong cùng một nhóm màu, chúng ta có thể tìm thấy các tông màu khác nhau kết hợp với nhau. Hoặc tìm kiếm các màu khác nhau trong một các màu sắc tương tự. Ví dụ, chúng ta có thể tìm kiếm tông màu phấn và kết hợp màu ngọc lam, hồng và be trong vải dệt hoặc giấy dán tường với màu của đồ nội thất. Để kết hợp các màu sắc khác nhau, chúng ta phải tính đến những gì được gọi là màu sắc. Một cách đặt tên mà chúng ta thường làm theo trực giác khi kết hợp màu sắc nhưng điều đó có cơ sở chính thức mà các chuyên gia thường sử dụng. Khi chúng ta nhận ra rằng hai màu rất khác nhau kết hợp hoàn hảo với nhau thì chắc chắn là do chúng có chung một sắc thái. Bằng cách này, chúng ta không nên loại trừ sự ngột ngạt cho phòng ngủ của mình bởi vì tôi tin rằng sự phù hợp với cá tính của mỗi người có thể tốt hơn một môi trường trung tính quá mức. Hãy tưởng tượng một bức tranh có màu sắc rực rỡ trên đầu giường. Để đi ngủ, tông màu ấm của ánh sáng sẽ làm dịu chúng và khi chúng ta thức dậy, chúng sẽ cung cấp cho chúng ta 100% năng lượng để bắt đầu ngày mới.
Khăn trải giường, chăn, ga trải giường…
Vào cả vào mùa đông và mùa hè và chắc chắn chúng tôi thích các loại vải tự nhiên như bông hoặc vải lanh, cho phép làn da thở và dễ chịu khi chạm vào. Cảm giác là điều cần thiết để nghỉ ngơi, bạn chỉ cần nghĩ xem khi nào lên giường với bộ ga trải giường vừa thay. Một loại vải tốt sẽ duy trì cảm giác tuyệt vời đó lâu hơn và tạo điều kiện cho chúng ta nghỉ ngơi. Nếu phải chọn một loại, chúng tôi chọn vải lanh tự nhiên cho những tháng nóng nhất và bông cho những tháng lạnh, mặc dù cả hai đều có thể được sử dụng trong suốt cả năm.
